Svjetski dan srca, koji održava 29. rujna, savršen je povod za promjenu nekih životnih navika. Dan je nastao s ciljem da potakne ljude na pozitivne životne promjene. Teško je samo tako preokrenuti navike i rutine koje imamo no postoje jednostavni i minimalni pomaci koji vode velikim promjenama, ne zahtijevaju previše napora te mogu biti prvi korak ka zdravom i jakom srcu. A prvi korak počinje – korakom.

Ljeto je i kalendarski došlo svome kraju, sve se manje izlažemo suncu pa je tako smanjena sinteza vitamina D u koži prilikom izlaganja sunčevoj svjetlosti. Upravo je on od velike važnosti za naš imunitet, a u trudnoći se potreba za ovim blagotvornim vitaminom topivim u mastima dodatno povećava.