Morski su organizmi najbogatiji izvor omega-3 masnih kiselina, važnih višestruko nezasićenih masnih kiselina koje ljudski organizam ne može sam sintetizirati, a kojima se pripisuju brojni povoljni učinici na zdravlje, osobito zdravlje srca.

Definicija tijela uz smanjenje udjela masnog tkiva i formiranje mišićne mase, ali naravno u zdravim okvirima, san je svakog rekreativnog i profesionalnog sportaša. Milijuni ljudi diljem svijeta svakodnevno vježbaju upravo s ciljem definicije tijela.