Budite fit – 5 savjeta uz koje će vaše tijelo biti hit!

Svi negdje priželjkujemo najbolju tjelesnu formu, premda nam se ponekad čini da je do nje vrlo teško doći. Ali ne nužno. U nastavku pročitajte naših 5 savjeta kako biti fit i gledajte kako se vaše tijelo mijenja. Budite fit u samo nekoliko koraka!

Kako biti fit – Male promjene čine čuda

Mnogi su skloni s novom godinom krenuti mijenjati sve što im ne odgovara kako bi postigli najbolju tjelesnu formu. Daleko od toga da vas želimo obeshrabriti, ali mnogi se u količini promjena koje se događaju istodobno znaju izgubiti. Imajte na umu da su navike – ma kako loše ili štetne bile za vas – ipak nastajale tijekom nekog vremena. Dajte sebi vremena da ih polako promijenite i odgovor na pitanje kako biti fit će vam prestati biti bauk.

Voda, voda i onda opet voda

Ne možemo dovoljno naglasiti koliko je voda važna:

• za zdravlje
• za ukupnu dobrobit organizma
• za gubitak suvišnih kilograma.

Često brkamo glad i žeđ. Zato vas potičemo da u 2020. godini uvedete jednu važnu promjenu: pijte dovoljno vode. Računaju se i bez kofeinski, nezaslađeni čajevi i limunada bez šećera. Ali voda neka bude osnova svega i budite fit u kraćem roku nego što ste mislili.

Izmjerite se

Svi smo previše kritični prema sebi. Jednako se tako ponašamo prema sebi kada se pokušavamo utegnuti ili izgubiti suvišne kilograme: čini nam se da se promjena događa presporo ili nikako, i nikako da postignemo tu najbolju tjelesnu formu. Prije početka vježbanja ili programa, izmjerite tjelesnu masu te obujam prsa, struka i bokova i zapišite ih. Fotografirajte se, s posebnim naglaskom na „kritična“ mjesta i potom se važite ili mjerite – i to u jutarnjim satima, jednom tjedno – nikako ne češće. Vidjet ćete rezultate u obujmu (centimetrima) prije nego na vagi, a prve će vam odgovore dati odjeća.

Nadopunite prehranu užurbanog životnog stila putem dodataka prehrani

Zašto biste se mučili sami kada postoji pomoć u obliku dodatka prehrani? Budite fit uz L-Carnitine Active+ – on vam pomaže u metabolizmu masti i odlična je pomoć vašim ostalim naporima da dođete u dobru formu. Ako u našem organizmu nema dovoljno L-karnitina, masti se ne iskorištavaju za stvaranje energije nego se pojačano talože u mišićima i masnim tkivima.

Kako bi vam pomogli u glavnom izazovu do početka ljeta – vraćanje u fit formu, L-Carnitine Active+ od sada dolazi u pakiranju od 50 kapsula!

(Za)volite sebe i budite fit!