Srce u središtu wellbeing filozofije: kako omega-3 kiseline podržavaju zdravlje iznutra?

LIFESTYLE 5 MIN ALMAGEA 01.09.2025

U svijetu koji se neprestano ubrzava, zdravlje više nije samo odsustvo bolesti – ono je osjećaj ravnoteže, vitalnosti i jasnoće. Srce, kao naš najvažniji mišić, igra ključnu ulogu u tom holističkom konceptu zdravlja i wellbeing-a. Nije stoga iznenađenje da se u središtu brojnih zdravstvenih strategija sve češće nalaze omega-3 masne kiseline – saveznici koji djeluju tiho, ali moćno.

Za razliku od brojnih trendova u zdravoj prehrani koji dolaze i odlaze, omega-3 masne kiseline su već desetljećima u kontinuitetu predmet ozbiljnih znanstvenih istraživanja. U posljednjih nekoliko godina, postaje sve jasnije: kvalitetan i redovit unos EPA i DHA doprinosi ne samo zdravlju srca, već i općem osjećaju psihofizičkog blagostanja.

Omega-3 – tihi čuvari našeg zdravlja

EPA i DHA, dvije ključne omega-3 masne kiseline, imaju višestruko blagotvorno djelovanje na naš organizam:

smanjuju razinu triglicerida – što direktno utječe na manji rizik od ateroskleroze i infarkta,
poboljšavaju cirkulaciju potičući zdrav protok krvi,
djeluju protuupalno, što je iznimno važno jer kronična upala niskog stupnja igra veliku ulogu u razvoju mnogih kroničnih bolesti, uključujući i bolesti srca.
utječu na raspoloženje i kogniciju – povezanost omega-3 i smanjene učestalosti depresije te boljeg mentalnog fokusa sve je bolje dokumentirana.

Osim toga, omega-3 kiseline smanjuju zgrušavanje krvi – što je važno u prevenciji moždanih i srčanih udara. Kod osoba koje već imaju dijagnosticiranu kardiovaskularnu bolest, redoviti unos EPA i DHA smanjuje rizik od ponovljenih srčanih incidenata, ali i smanjuje mortalitet.

Ulje krila – nova generacija omega-3 izvora

Tradicionalno se omega-3 masne kiseline uzimaju iz ribljeg ulja, no u posljednje vrijeme pozornost sve više privlači ulje antarktičkog račića krila (Euphausia superba). Za razliku od ribljeg ulja, omega-3 kiseline iz krila vezane su za fosfolipide – što ih čini lako topivima u vodi i iznimno prihvatljivima za ljudski organizam.

To znači bolju apsorpciju, bržu isporuku u krvotok i učinkovitiju integraciju u stanične membrane, gdje omega-3 kiseline i ostvaruju svoju zaštitnu. Zanimljivo je da se povećanje omega-3 indeksa može postići u samo nekoliko tjedana, što ulje krila čini osobito učinkovitim i poželjnim u preventivnoj strategiji.

Znanost i priroda u sinergiji: Almagea® Krill Oil Cardio+

Upravo takav napredan oblik omega-3 kiselina nalazi se u proizvodu Almagea® Krill Oil Cardio+, dodatku prehrani nove generacije. Osim što sadrži Superba2™ krill oil ovaj proizvod kombinira:

EPA i DHA u visoko apsorptivnom fosfolipidnom obliku
Astaksantin – prirodni antioksidans koji štiti stanice i daje krilu crvenu boju
Selen i vitamin E – koji doprinose borbi protiv oksidativnog stresa

Zahvaljujući sinergiji prirodnih i tehnoloških prednosti, Almagea® Krill Oil Cardio+ ne djeluje samo na prevenciju bolesti, nego aktivno podržava ukupno psihofizičko stanje organizma.

Za koga je ulje krila idealan izbor?

Bilo da želite preventivno čuvati zdravlje, ojačati kardiovaskularni sustav ili jednostavno poboljšati svoje dnevno funkcioniranje – ulje krila ima što ponuditi:

osobama s neuravnoteženom prehranom
onima koji ne jedu ribu dovoljno i redovito
osobama pod kroničnim stresom
sportašima i aktivnim pojedincima
starijim osobama koje žele očuvati vitalnost

Pritom je važno istaknuti da je ulje krila sigurno za svakodnevnu upotrebu, osim kod osoba alergičnih na ljuskare. Uzima se 1–2 kapsule dnevno, uz obrok i s dovoljno tekućine.

Holistički pristup zdravlju počinje malim, ali pametnim koracima

Zdravlje srca nije pitanje jedne odluke, već niza svakodnevnih izbora. U tom procesu, omega-3 masne kiseline i antioksidansi čine temelj dugoročne prevencije i ravnoteže. Almagea® Krill Oil Cardio+, s prirodnim podrijetlom, održivom proizvodnjom i znanstvenim temeljima, predstavlja pravi saveznik za one koji žele živjeti s više energije, mira i zdravlja – iz srca, prema cijelom tijelu.

Tijekom prva dva tjedna mjeseca rujna, povodom obilježavanja Svjetskog dana srca, za vas smo pripremili 20% popusta za kupnju Krill Oil Cardio+ proizvoda na Almagea webshopu. Iskoristite ovu promotivnu aktivnost te osigurajte svoje zalihe proizvoda, a dostava u paketomat je besplatna za kupnju 2 ili više dodatka prehrani.

Izvori:

Christensen, J. H., Korup, E., Aaroe, J., etal. (1997). Fishconsumption, n-3 fattyacidsincellmembranes, andheart rate variabilityinsurvivorsofmyocardialinfarctionwithleftventriculardysfunction. American Journal ofCardiology, 79, 1670–1673.

Harris, W. S., & von Schacky, C. (2004). The Omega-3 Index: a newriskfactor for deathfromcoronaryheartdisease? Preventive Medicine, 39(1), 212–220.

Khan, S. U., Lone, A. N., Khan, M. S., etal. (2021). Effectof omega-3 fattyacids on cardiovascularoutcomes: A systematicreviewand meta-analysis. EClinicalMedicine, 38, 100997. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2021.100997

Riediger, N. D., Othman, R. A., Suh, M., &Moghadasian, M. H. (2009). A systemicreviewoftherolesof n-3 fattyacidsinhealthanddisease. Journal ofthe American DieteticAssociation, 109(4), 668–679.

Tou, J. C., Jaczynski, J., & Chen, Y.-C. (2007). Krill for human consumption: nutritionalvalueandpotentialhealthbenefits. NutritionReviews, 65(2), 63–77.

Ulven, S. M., Kirkhus, B., Lamglait, A., etal. (2011). Metaboliceffectsofkrilloil are essentiallysimilar to thoseoffishoil but at lowerdoseof EPA and DHA, inhealthyvolunteers. Lipids, 46(1), 37–46.

Winther, B., Hoem, N., Berge, K., &Reubsaet, L. (2010). ElucidationofphosphatidylcholinecompositioninkrilloilextractedfromEuphausiasuperba. Lipids, 46(1), 25–36.

Zampetaki, A., Dudek, K., &Mayr, M. (2013). Oxidativestressinatherosclerosis: The role ofmicroRNAsinarterialremodeling. Free RadicalBiolog