Ljepota dolazi iznutra – ključni hranjivi sastojci za vašu kosu i nokte

Priuštite si zdravlje kože, kose i noktiju i nahranite ih ključnim nutrijentima

Eikozapentaenska masna kiselina (EPA) i dokozaheksaenska masna kiselina (DHA) poznate su vrste omega – 3 masnih kiselina koje pokazuju brojne blagodati za zdravlje kože. EPA dokazano posjeduje snažna protuupalna svojstva, a istraživanja pokazuju da kombinacija EPA i DHA može biti vrlo korisna kod upalnih stanja kože, poput akni i psorijaze.

Vrijednost omega-3 masnih kiselina za zdravlje kože, kose i noktiju

Kako bismo se bolje pobrinuli za zdravlje kože, kose i noktiju, trebamo znati što uzrokuje pogoršanje njihovog stanja. Gubitak elastičnosti jedan je od prvih i neizbježnih znakova starenja kože. Međutim, brojna su znanstvena istraživanja pokazala kako unosom omega – 3 masnih kiselina možemo utjecati na poboljšanje elastičnosti kože i tako odgoditi pojavu znakova starenja.

Iako ćemo za oštećenja kože uglavnom okriviti biološko starenje našeg tijela, za većinu vidljivih znakova oštećenja kože odgovorno je pretjerano izlaganje štetnom UV zračenju koje sunce emitira. Naime, prilikom izlaganja UV zrakama nastaju slobodni radikali koji oštećuju tkivo i smanjuju elastičnost i sjaj kože. Takva oštećenja kože izazvana sunčevim zrakama, poznata kao fotostarenje kože, vidljiva su u obliku bora, tamnih mrlja i opeklina od sunca. Osim spomenutih vidljivih znakova, posebno bi nas trebala zabrinjavati oštećenja koja ne vidimo golim okom, a koja povećavaju rizik od pojave malignih promjena stanica kože, ako želimo, a želimo, da nam zaštita kože, kose i noktiju bude optimalna.

Srećom, blagotvorne omega – 3 masne kiseline, posebice EPA i DHA, pokazale su korisno djelovanje i kod: posljedica pretjeranog izlaganja štetnom UV zračenju, pojave opeklina od sunca, pretjerane reakcije kože na sunčevo zračenje, ali i kod smanjenja rizika od pojave malignih promjena na koži.

Omega – 3 masne kiseline najčešće unosimo konzumacijom ribe i plodova mora. No, kao superioran izvor omega – 3 masnih kiselina svakako valja izdvojiti i ulje račića krila. Ovaj sitni morski račić upečatljive crvene boje obitava u hladnim i čistim vodama Antarktika. Hrani se mikroskopskim algama koje su bogate omega – 3 masnim kiselinama. Zahvaljujući takvoj prehrani, račić kril obiluje ovim esencijalnim masnim kiselinama te osim njihovog visokog sadržaja, posebnost ulja račića krila je da ove omega – 3 masne kiseline dolaze u fosfolipidnom obliku. Vezanost na fosfolipide omogućuje im bolju apsorpciju i iskoristivost u našem organizmu.

Moćni antioksidansi – prirodna koja štiti zdravlje kože, kose i noktiju

Antioksidansi, poput vitamina E i minerala selena, važni su nutrijenti koji tijelu osiguravaju zaštitu kože od štetnog djelovanja slobodnih radikala.

Vitamin E je predstavnik vitamina topivih u mastima koji pokazuje snažno antioksidacijsko djelovanje. Štiti kožu od oštećenja nastalih djelovanjem slobodnih radikala te ujedno jača naš imunološki sustav. Kad unosimo dovoljno vitamina E, on putuje do membrane kožnih stanica i ondje očituje svoje zaštitno djelovanje.

Među mikronutrijentima zaštitnicima bitnih za zdravlje kože, kose i noktiju ističe se i selen, esencijalni element s brojim važnim zadaćama. Uz zaštitu stanica od oksidacijskog stresa, selen je odličan za zdravlje kože, kose i noktiju

Alfa među omegama

Krill Oil Cardio+ je inovativna formulacija aktivnih sastojaka koja sadrži dragocjeno ulje račića krila bogato omega – 3 masnim kiselinama u posebnom fosfolipidnom obliku koji omogućuje bolju apsorpciju u ciljana tkiva. Osim toga, formulacija je bogata vitaminom E i selenom – moćnim nutrijentima sa snažnim antioksidacijskim djelovanjem.